喝茶會有「心悸」?
如果喝茶時產生「心悸」問題,很可能是茶葉中所含的「茶鹼」造成的,它是一種中樞神經興奮劑,也可能是因為喝太多的茶導致得,營養師建議一天盡量不要喝超過600ML。
如何避免造成心悸的危險?
.不要空腹喝茶
.別喝過濃、過量的茶葉
.選擇發酵過的茶,如紅茶、烏龍茶等,所含的「茶鹼」較少量。