喝茶會有「心悸」?


如果喝茶時產生「心悸」問題,很可能是茶葉中所含的「茶鹼」造成的,它是一種中樞神經興奮劑,也可能是因為喝太多的茶導致得,營養師建議一天盡量不要喝超過600ML。



如何避免造成心悸的危險?


.不要空腹喝茶

.別喝過濃、過量的茶葉

.選擇發酵過的茶,如紅茶、烏龍茶等,所含的「茶鹼」較少量。



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