【Q】喝茶會引發「心悸」嗎?

A當你突然感覺到心臟正撲通撲通跳,不論是意識到心跳突然加快、變慢或是強度變強,這些不正常跳動的感覺,就是所謂的「心悸」。不論是走路或坐著,任何時刻都可能發生心悸,感覺到心悸的部位可能發生在胸部、喉嚨或脖子。

【木闆小提醒】

如果喝茶時產生「心悸」問題,很可能是茶葉中所含的「茶鹼」造成的,它是一種中樞神經興奮劑,也可能是因為喝太多的茶導致得,營養師建議一天盡量不要喝超過600ML。


如何避免造成心悸的危險?

.不要空腹喝茶

.別喝過濃、過量的茶葉

.選擇發酵過的茶,如全發酵的紅茶、部分發酵的烏龍茶等,所含的「茶鹼」較少量。

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